[icegram campaigns="1827"]
• Stand with your feet slightly apart and your arms straight, using an overhand grip (thumbs toward each other).
• Inhale and curl the bar.
• Exhale as you complete the movement.
Level : Beginner
Equipment Required : Barbell
সকল প্রকার চাকরির নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি,আবেদন প্রক্রিয়া ও বিস্তারিত জানতে চাইলে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইটের পর্দায়
