[icegram campaigns="1827"]
• Sit facing the machine and secure your thighs under the restraint pad. Take a very wide overhand grip on the bar.
• Inhale and pull the bar down behind your neck, bringing your elbows back as you pull.
• Exhale as you complete the movement.
Level : Intermediate
Equipment Required : Cable Machine
Targeted Mussels
Primary
 |
Secondary
 |
 |
 |
 |
 |
Contents
সকল প্রকার চাকরির নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি,আবেদন প্রক্রিয়া ও বিস্তারিত জানতে চাইলে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইটের পর্দায়
