[icegram campaigns="1827"]
• Take an overhand grip on a chin-up bar. Hang straight.
• Inhale and raise your knees as high as possible, being sure to move your knees to your chest by shortening your torso.
• Exhale as you complete the movement.
Level : Advance
Equipment Required : Chin-Up Bar
সকল প্রকার চাকরির নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি,আবেদন প্রক্রিয়া ও বিস্তারিত জানতে চাইলে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইটের পর্দায়
