[icegram campaigns="1827"]
• Extend your arms and take an underhand grip on the bar with your hands shoulder-width apart.
• Inhale and stick your chest out to pull yourself upward until your chin is at the level of the bar.
• Exhale as you complete the movement.
Level : Intermediate
Equipment Required : Chin-Up Bar
Targeted Mussels
Primary
 |
Secondary
 |
 |
 |
 |
 |
Contents
সকল প্রকার চাকরির নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি,আবেদন প্রক্রিয়া ও বিস্তারিত জানতে চাইলে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইটের পর্দায়
