[icegram campaigns="1827"]
• Adjust the seat to the right height and then sit down.
• Grab the handles and then push them up straight in the air.
• And then bring your hands back down to about eye level, don’t need to go all the way back down.
• This completes one repetition.
Level : Intermediate
Equipment Required : Machine
Contents
সকল প্রকার চাকরির নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি,আবেদন প্রক্রিয়া ও বিস্তারিত জানতে চাইলে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইটের পর্দায়
